时间：2025-08-26 22:24:50 来源：11pupu.com

健康咨询描述： 男,天夜30岁，这几天夜里经常出汗,常出常常常将衣衫湿透,请问是什么原因，睡眠正常。汗常有什么食疗的衣衫方法，请建议好一点的湿透。

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侯建梅 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 擅长: 牙体牙髓病，衣衫根尖周炎，湿透口腔黏膜病 帮助网友：2399 微信扫一扫，天夜随时问医生 2006-01-17 19:57:27 我要投诉

      您好：你所说的常出常情况是属于盗汗的症状，中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的汗常“盗汗”发病机理不同。冬春转季是衣衫中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，湿透用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
      

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